Jak zadbać o stopy?

Okres letni wiąże się z koniecznością eksponowania stóp – nosimy przecież zupełnie odkryte obuwie. Aby dobrze się one prezentowały i były zdrowe, musimy odpowiednio je pielęgnować. Jak to robić? Pielęgnacja stóp wcale nie wymaga od nas odwiedzania salonu kosmetycznego. Należy po prostu pamiętać o pewnych działaniach, dzięki którym nasze stopy będą zadbane. Przede wszystkim konieczną […]

Jak zadbać o zdrowie psychiczne?

Wielu z nas nawet nieświadomie jest narażone na uszczerbek na zdrowiu psychicznym. Wystarczy, że zastosujemy się do paru rad, a będziemy pewni, że zostaniemy mniej narażeni na różnego rodzaju chorób psychicznych, których za wszelką cenę chcemy uniknąć. Nie duś w sobie emocji Rozmawianie o tym co naprawdę czujemy jest bardzo potrzebne. W końcu jako człowiek […]

Niedoceniana potęga witaminy D

Niedobory witaminy D posiada blisko 90% populacji, lecz dopiero niedawno zaczęliśmy zdawać sobie sprawę z roli, jaką odgrywa ona w naszym organizmie. W zasadzie nazywanie jej witaminą jest nieco umniejszające, biorąc pod uwagę fakt, jak wiele ważnych funkcji pełni. Przede wszystkim dba ona o równowagę w organizmie, regulując liczne funkcje życiowe, co pozwala nam m. […]

Moda na zdrowie

Czy moda na zdrowie to moda dzisiejszych czasów. Zdrowy tryb życia, czasem określany jako zdrowy styl życia czy wegetarianizm jest tematem wielu rozmów towarzyskich, w środkach komunikacji miejskiej, w rodzinach. Bo tak wszyscy przechodzą na wegetarianizm, łykają suplementy diety, wręcz hurtowo. Ta moda jest dla każdego? Należy działać rozważnie. Dzieci zwłaszcza, moim zdaniem, nie powinny […]