Niedoceniana potęga witaminy D

Niedobory witaminy D posiada blisko 90% populacji, lecz dopiero niedawno zaczęliśmy zdawać sobie sprawę z roli, jaką odgrywa ona w naszym organizmie. W zasadzie nazywanie jej witaminą jest nieco umniejszające, biorąc pod uwagę fakt, jak wiele ważnych funkcji pełni. Przede wszystkim dba ona o równowagę w organizmie, regulując liczne funkcje życiowe, co pozwala nam m. […]

Odmówienie pracownikowi urlopu – czy jest możliwe?

Pracodawca ma możliwość odrzucenia wniosku urlopowego pracownika, a także przesunięcie terminu udzielenia urlopu. Dodatkowo prawnie dozwolone jest przerwanie urlopu pracownikowi w nagłych sytuacjach przez przełożonego oraz udzielanie go dopiero po terminie ustalonym przez prawo jako ostatni, który zobowiązuje do wykorzystania. Niezaakceptowanie terminu urlopu Pracodawca jest zobowiązany do udzielenia pracownikowi urlopu w roku w którym uzyskał […]

Jak radzić sobie z presją i manipulacją?

W codziennym życiu często spotykamy się z sytuacjami, kiedy inni ludzie chcą wywrzeć na nas presję. Na szczęście psycholodzy opracowali trzy podstawowe techniki radzenia sobie z takimi przypadkami. Pierwszym sposobem jest technika asertywnej odmowy. Po pierwsze, musimy wyraźnie i jasno zakomunikować, że się na coś nie zgadzamy. Człowiek ogólnie nie lubi odmawiać i często jest […]

Sanatoria dla zdrowia czy dla zabawy?

Czułam się fatalnie. Bolały mnie plecy, bolała mnie głowa, byłam sfrustrowana i ogólnie zmęczona. Dopiero objęłam kierownicze stanowisko a już nie daje rady. Padałam na nos. Krzyczałam na członków rodziny, brak mi było cierpliwości. Mąż powiedział tak nie może być, zdrowie najważniejsze. Jeż do sanatorium. Tam odpoczniesz, postawią cię na nogi. Powiedziałam ok., ale które […]

Moda na zdrowie

Czy moda na zdrowie to moda dzisiejszych czasów. Zdrowy tryb życia, czasem określany jako zdrowy styl życia czy wegetarianizm jest tematem wielu rozmów towarzyskich, w środkach komunikacji miejskiej, w rodzinach. Bo tak wszyscy przechodzą na wegetarianizm, łykają suplementy diety, wręcz hurtowo. Ta moda jest dla każdego? Należy działać rozważnie. Dzieci zwłaszcza, moim zdaniem, nie powinny […]